Hatha yoga
DATO
STED
TID
BILLETTPRIS
Hatha yoga er en myk og harmonisk yogaform som gir deg tid til å slappe av, nyte øyeblikket og ta vare på helsen din.
Hatha yoga er en rolig og balansert yogaform som passer for alle, uansett alder, erfaring eller helsesituasjon.
Gjennom en kombinasjon av yogastillinger (asanas), pusteteknikker (pranayama) og avspenning, styrker og strekker vi kroppen, forbedrer balanse og fleksibilitet, samt roer sinnet.
Fordeler med Hatha yoga inkluderer:
✔ Styrker muskulaturen og forbedrer kroppsholdningen
✔ Øker fleksibilitet og bevegelighet
✔ Reduserer stress og muskelspenninger
✔ Forbedrer pust og mental ro
Denne klassen gir en helhetlig trening som fremmer både fysisk og mental velvære – perfekt for nybegynnere og erfarne utøvere! 🧘♂️✨
TA GJERNE MED YOGAMATTE OM DU HAR.
Yoga lærer er Marija som har praktisert yoga og meditasjon i 20 år.
MELD DEG på telefon : 96 66 64 26 eller mail: marijja@yahoo.com
Mer om henne: www.healing-selvutvikling.com
→ Her kan du lese mer om aktiviteten
Ønsker du å holde deg oppdatert om alt som skjer i Kystbyen Slemmestad?
