Kurs: Tankevirus

Tankevirus er et kurs for alle som ønsker å lære om hvordan tanker påvirker oss i hverdagen, og hva vi kan gjøre for å få et bedre psykologisk immunforsvar.

Tankevirus er en prisbelønnet metode (Helseprisen, 2016) rettet mot forebygging og tidlig behandling av lette til moderate psykiske plager hos voksne (over 18 år). I kurset presenteres negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Du vil lære om hvordan vi kan bli bevisst på ulike tankemønster og hvordan tankene våre påvirker oppmerksomheten og humøret vårt.

Sted: Slemmestad Innbyggertorg. Vaterlandsveien 27, 3470 Slemmestad

Påmelding: frisklivssentralen@asker.kommune.no