Barsel-trening

Velkommen til introduksjon til barseltrening sammen med andre mammaer i barselpermisjon.

Ønsker du å få en trygg oppstart på trening og aktivitet etter gravividitet og fødsel? Lyst til å få mer energi i hverdagen, og kjenne deg sterkere?

Velkommen til gratis introduksjon til barseltrening med Helene Høimyr fra Vollen Trening, på Slemmestad innbyggertorg annenhver onsdag kl.11.15-12.00, totalt 6 ganger. Tilbudet er støttet av Slemmestad Sanitetskvinner!

Her fokuserer vi på aktivering av både bekkenbunn- og kjernemuskulatur, samt får opp puls med øvelser for resten av kroppen.

Ingen påmelding, og tilbudet passer og tilpasses for alle i barselpermisjon.

Ved spørsmål kan du sende mail til Vollentrening@gmail.com.

Vel møtt!

Foto: Vollen trening